男性阴茎硬度不够如何锻炼?男人硬度不够吃什么食物好?(2)

鸡蛋

鸡蛋是性后恢复活力的最佳还原剂。中医认为鸡蛋味甘，性平，含有蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷、铁等。能养心安神，补血，滋阴润燥。蛋黄中的锌能补中益气，滋肾益阴，是性成熟的营养物质。